112學年第二學期 報名期間：2024/05/01 09:00 ~ 2024/05/08 16:00
品行道德規範為第一要求，運用課堂中建立小朋友運動的好習慣，使小朋友的柔軟度可以慢慢進步，降低受傷的機率，也學習如何運用動作加以防身。
|
週次 |
上課內容及進度 |
|
一 |
培養武德修養、尊師重道精神 |
|
二 |
馬克操，柔軟度練習 |
|
三 |
心肺耐力訓練，衝刺爆發力訓練 |
|
四 |
品勢分解動作練習 |
|
五 |
型場分段教學、型場組合練習。連續動作、踢擊速度加強。 |
|
六 |
危機處理應用練習。模擬對練、實際對練演練。 |
|
七 |
遇到危險如何處理,保護自身安全方法。 |
|
八 |
足技分解動作練習 |
|
九 |
足技組合動作 |
|
十 |
學期中課程複習、抽項測驗。 |
|
十一 |
品勢結合腳部步伐運用 |
|
十二 |
手部防禦頓點加強訓練 |
|
十三 |
期末總複習，期末測驗 |
